分泌性中耳炎

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这么多年都做错了原来擤鼻涕这样做会伤到 [复制链接]

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本文转自:广州日报

有约君说

感冒了、过敏了或鼻炎发作了,鼻子就好像拧不紧的水龙头,甚至把鼻子擦破了皮,鼻涕还是绵延不绝~

说起擦鼻涕,你平时是怎么做的?用手捏住整个鼻子擤?用纸巾盖住鼻孔用力排气?

最近,擤鼻涕这件小事“火”到上热搜,原因竟是——万万没想到,这些年擤鼻涕的动作都做!错!了!

甚至还会让耳朵受伤——

这个话题引起了众多网友共鸣:

还有人问,我这明明动的是鼻子,怎么就伤着耳朵了?有约君为你好好说清楚。

擤鼻涕不当

为何可能导致中耳炎?

首先,咱们来简单了解一下鼻子和其他“邻居”五官的关系。

其实,鼻子和它们都是有门路相同的,鼻子正好处在一个“运输枢纽”的位置。

首先,鼻腔和鼻窦相通;

通过鼻泪管,鼻腔还与眼睛相通;

通过咽鼓管,鼻腔也可中耳相通;

而通过鼻咽部,鼻腔和嘴巴相通。

而如果擤鼻涕的手法不当,比如用力过猛,就有可能让其他部位受牵连,比如:

鼻涕挤入鼻窦内可能引起鼻窦炎,会导致头痛;

鼻涕挤入泪管,可能引起眼结膜感染、鼻泪管堵塞等;

而如果鼻涕挤入咽鼓管引起中耳炎,如果中耳炎较重且久治不愈,还会损害听力。

鼻涕怎么擤不伤身?

教你三招

综上,擤鼻涕的手法就很有讲究了。到底怎样做才不会伤身?非常简单!

(图/视觉中国)

靠谱的擤鼻涕方法是:

方法一:用手指压住一侧鼻孔,由另一侧将鼻涕向外擤出。

如果还是擤不出,试试方法二:

将下巴向上抬起,用手指压住一侧鼻孔,通过鼻子抽吸将鼻涕从后鼻孔回吸到鼻咽部,然后经口咯出。

不过,还有一位网友的方法“清奇”,被顶上了“热评第一”:

“我没看错吧,鼻涕这么脏?怎么可以把鼻涕吞下去?”

关于鼻涕的冷知识来了——看起来很“脏”的鼻涕,其实没你想的那么恶心!

鼻腔分泌的黏液,能让鼻腔保持湿润,黏住有害物,从而保护呼吸道健康,如果吞进了肚子里,其中的有害物会被胃酸杀死,对人体没啥危害。

也就是说,这位被顶上了热评的网友的做法,其实是OK的……

还是觉得心里这道“坎”过不去?有约君还有一个“残酷”的冷知识要告诉你:其实,人体每天分泌鼻涕的量约为毫升(两瓶矿泉水的容量),被擤(挖)出来的只是一小部分。因为鼻腔和食道相通,大部分鼻涕都被人体“悄无声息”地咽了下去。

方法三:如果鼻涕实在太多,试试用吸鼻器和盐水冲洗,或者寻求医生的指导和帮助哦。

至于婴幼儿:

家长可先用细橡皮管或塑料管将鼻腔的分泌物抽吸干净,用血管收缩剂滴鼻后,然后用清洁的棉签缓慢插入鼻腔,边转动棉签,边向外将棉签推出,拭净鼻腔内残余的鼻涕。

看鼻涕颜色

有助于诊断鼻病

擤完鼻涕,不妨多观察一眼鼻涕的形态和颜色,有助于就诊时方便医生做出更精准的判断。

温馨小提醒:疫情防控常态化时期,擤鼻涕后务必洗手,使用过的纸巾切勿随意丢弃。

●清水鼻涕

清水鼻涕最常见,有些出现于感冒初期,还有些是经常流清水鼻涕,而且不用擤自己就会流出来,遇冷空气时还会加重,这种情况多是过敏性鼻炎,对冷空气过敏造成的。

●白黏鼻涕

如果长期有白黏鼻涕,大多跟鼻炎有关。如果是突然出现白黏鼻涕,则要考虑支气管炎的可能。

●*浓鼻涕

若是*浓鼻涕,大多不会自己流出来,讲话的时候鼻子不通,有时候还会不自觉地往鼻子里吸,这种情况大多是鼻窦炎。一般还会出现前额疼痛,主要疼痛部位是两眉之间,也就是鼻窦的部位,前额疼痛主要是鼻窦有炎性分泌物,造成鼻窦压力增大所致。

●青色鼻涕

还有一种鼻涕是青色的,像果汁一样,大多是绿脓杆菌感染引起的。

小结:虽然流鼻涕不是什么严重的毛病,但如果长期受它困扰,呼吸不畅,大脑长时间处于缺氧状态,会导致记忆力差、注意力不集中等,还是要及早治疗。

怎么判断得了中耳炎?

对照这三大症状

再来详细说说热搜中的另一个关键词——中耳炎。

中耳炎是耳鼻喉科临床上很常见的一种疾病,主要是由病*、细菌感染中耳的黏膜引起的化脓或非化脓性炎症,主要症状表现为反复流脓、鼓膜穿孔、听力下降,严重的还会引起颅内外的并发症。

中耳炎部分有先天性的功能、结构性因素,比如咽鼓管功能不良、先天腭裂等,但更多是外因所致。青少年儿童中,最常见的病因是急性上呼吸道感染(也即感冒),导致中耳感染。

怎么才能知道是否过度擤鼻涕导致了中耳炎?耳鼻喉科专家介绍,发生中耳炎后,一般会有以下症状:

一是耳痛。急性者可有隐隐耳痛,可为持续性。

二是耳鸣。多为低调间歇性,如噼啪声、嗡嗡声、流水声等,当头部运动或打呵欠、擤鼻时,耳内可出现气过水声。

三是听力减退。听力下降,头位前倾或偏向健侧时,听力可暂时改善,小儿常对声音反应迟钝,注意力不集中。如果发现孩子听人在背后叫时反应变差,看电视要把音量调高,或者老师反映孩子课堂反应慢了,就要留意了。

特别提醒的是,如果是小婴儿得了中耳炎,因为部分早期中耳炎没有流脓这样的明显症状,有点隐蔽性,如果婴儿爱摇头、挠耳,这些迹象也要引起家长警觉。

这个人人都爱小动作

易让耳朵受伤

至于我们常听说的“游泳容易得中耳炎”的说法,其实,不太靠谱。人体处于完全健康的状态时,单纯耳道进水并不会直接导致中耳炎,哪怕是水质并不那么理想,其影响也没有人们想象的那么大,人体的免疫功能能起到很好的保护作用。

一般来说,游泳时耳朵进了水,如果没有痒、疼痛等不适症状,是不需要特别处理的。如果有堵塞感,倒出耳道的水,轻柔清理外耳道,多数症状可以缓解。如果出现了疼痛、堵塞感不能缓解,医院就诊。

与其担心游泳导致中耳炎,还不如警惕这个小动作的危害——掏耳朵。自行掏耳屎极容易伤及耳道,影响耳道内环境,导致外耳道及中耳发炎,甚至可能导致耳膜受伤。

“耳屎”(耵聍)其实是对耳道有保护作用的,它会在人们正常的活动比如张闭口、弹跳、跑步、走动,甚至睡觉时不知不觉地排出。所以还是要管住自己想掏耳朵的手,如果耳耵聍实在太多、太油,堵住耳朵影响了听力,寻求耳鼻喉科的医生处理更为妥当。

整合自广州日报、健康有约、大河健康报、丁香医生、人民日报

图/微博、视觉中国

广州日报·新花城编辑:李津

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