分泌性中耳炎

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提醒三个时间段不要吸烟,或比正常吸烟伤害 [复制链接]

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我国是世界上烟草生产和消费最大的国家,吸烟率在37%以上。有资料统计,世界上的吸烟人数正在下降,而与此同时,中国的烟民队伍却在不断扩大。据调查,我国现有烟民3.5亿,比美国的人口总数还多。

预计到年,全球吸烟人数将达到16亿,现在每年有约万人死于由烟草制品引起的疾病,在未来20年中,全球由吸烟所导致的死亡将增加3倍。

二手烟——吸烟不仅伤害自己,还影响身边人的健康

众所周知,长期吸烟给吸烟者自身带来的危害是比较大的,但是吸烟者所创造的二手烟环境也会导致身边人的健康受到威胁。

二手烟是指非自愿吸取吸烟者喷吐的烟雾和吸烟燃烧的烟雾,在香烟燃烧产生的烟雾中含有多种化学物质,其中有害物质达0多种,致癌物质有60种左右。

根据研究发现,二手烟的危害比直接吸烟的危害更大,这是因为支流烟燃烧的温度比主流烟低,不完全燃烧产生的致癌物更多,因此吸二手烟的人会吸入更多的致癌物。

根据世卫组织指出,长期吸二手烟的人群患上肺癌的风险会增加20%~30%,即使短暂接触二手烟,其中的大量致癌物也会损害支气管上皮细胞DNA,加速肿瘤的形成与发展。

二手烟中的尼古丁等多种*素还会损伤血管内皮,导致血管痉挛,使人心跳加快,血压、胆固醇升高,形成血液凝块的可能性增高,容易诱发动脉粥样硬化。

如果孕妇长时间处于二手烟的环境当中,会导致婴儿猝死综合征,早产,胎儿出生体重较轻,新生儿神经管畸形和唇腭裂;儿童和青少年长时间暴露于二手烟中,会导致呼吸道感染,支气管哮喘,肺功能下降,急性中耳炎等疾病,还有可能导致多种儿童癌症。

综上所述,吸烟给自身和家人带来的危害数不胜数,不吸烟比少吸烟好,早戒烟比晚戒烟好,为了人人都能拥有健康的身体,请远离香烟。

提醒:三个时间段不要吸烟,或比正常吸烟伤害大,为了健康别大意

1、晨起后

很多老烟民都习惯在早上醒来之后抽上一根香烟,认为此时抽烟能够提神醒脑,其实事实并非如此,经过了一晚上的呼吸,房间内的空气没有流通,非常污浊,再伴随着香烟的烟雾又被重新吸入肺中,会导致肺部承受更大的负担。

另外,早上起床之后没有吃东西立即吸烟,烟气会刺激支气管分泌液体,久而久之便会引发慢性支气管炎。

2、熬夜时

如今随着生活节奏加快,越来越多人养成了熬夜晚睡的坏习惯,很多人在熬夜时通常都会点上根香烟,但是长期熬夜非常容易导致胃溃疡,胃炎等疾病的发作,此时吸烟会对胃黏膜产生更大的刺激作用。

除此之外人在熬夜的过程当中,长时间处于强迫分泌状态,破坏人体生物钟,荷尔蒙分泌紊乱,此时吸烟也会严重影响生殖功能。

3、剧烈运动后

运动本身是为了更好的保障身体健康,但如果在运动之后立即吸烟可能会事与愿违,运动后吸烟,吸入肺中的空气混入大量的烟雾,一方面除了减少含氧量之外,还难以消除肌体疲劳。

除此之外,当人体吸入这种带有烟雾的空气时,将影响人体肺泡内的气体交换,导致人体在剧烈运动后容易因供氧不足而出现胸闷气短,呼吸困难,头晕乏力等情况。

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