分泌性中耳炎

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必知这些穴位是随身的急救药箱 [复制链接]

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中医认为脏腑与腧穴相应,按摩腧穴能调节脏腑机能,改善局部病痛。这些腧穴是人体自身的“灵丹妙药”,更有些穴位是随身的“急救药箱”!

01极泉穴,功同速效救心丸

取穴要点:极泉穴位于腋窝顶点,腋动脉搏动处。取穴的时候手臂曲肘,手掌按于后脑勺上,然后另一只手触摸腋窝,用力摸的话可以摸到腋动脉,在腋动脉中间的区域便是此穴。

操作方法:当出现心悸、心慌的时候,有一个按摩方法可以起到急救的作用,便是弹拨极泉穴。所谓的“弹”,就是操作者一手托起被治者左侧上肢,使其腋窝暴露,另一只手以手食和中指并拢,伸入腋窝内,用力弹拨位于腋窝顶点的极泉穴。

操作的时候最好在食指、中指和穴位之间隔一层布,一方面可减少患者的刺痒,另一方面也会增加食指与穴位处皮肤的摩擦,便于操作。注意弹拨时手指要用力向内勾按,弹拨的速度不要过急,频率为一分钟80次左右即可。操作时间以直到被治者的不适症状得到改善为止。

极 泉

02关键时刻能救命的人中穴

取穴要点:人中穴位于人体鼻唇沟的中点,即上嘴唇沟的上1/3与下2/3交界处。

人 中

操作方法:掐人中不是随便掐,而是要掌握一定的方法。正确的操作姿势是用大拇指指端放在人中穴上,其他四指放在下颌处就是下巴磕下面,然后拇指从中间往上顶推,行强刺激。这个过程可以不断活动大拇指,而不是一直放在穴位上不动。时间控制在每分钟20~40次,当然如果一刺激就苏醒,也就不需要再掐了。

03

血压飚升,就按百会

取穴要点:百会穴在人体头部,后发际正中上7寸,当两耳尖直上,头顶正中。取穴的时候以拇指插进耳洞中两手的中指朝头顶伸直,然后像环抱头顶似的用两手手指按住头部,此时两手中指尖相触之处就是百会穴。

百 会

操作方法:点按法是用拇指指端按压在百会穴上,由轻到重,用力深压,直至高血压的症状表现消失,即可以停止;点揉法是以拇指或中指指腹或指间关节附于百会穴上,先由轻渐重地按3~5下,然后再分别向左、向右各旋转揉动5~10分钟;叩击法以一手握空心拳轻轻叩击百会穴,一般叩20次左右。

04内关穴是随身携带的“晕车药”

取穴要点:内关穴位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。取穴的时候我们可以攥一下拳头,这时腕横纹处会有两条大筋,两筋之间,腕横纹向上约四横指处即为此穴。

内 关

操作方法:内关穴的按摩方法很简单,用一只手握紧另一只被按摩手臂的下端,使这只手的大拇指垂直按在内关穴上,用指尖有节奏地进行按压,按摩以产生酸、麻、胀的感觉为最好。

具体手法分为按和掐两种,如果是旅途尚未开始之前,我们可以用拇指指端按揉内关穴,两个手腕各坚持按揉20分钟之后,提前做好预防,这是比较轻柔的按摩方法。如果是晕车已经发生,那按揉这种刺激就显得轻微了,此时可以用掐的手法进行强刺激,用大拇指和食指掐按内关穴,直至觉得不适症状消失为止。

05小腿抽筋,快按大敦

取穴要点:大敦穴位于大脚趾,靠第二趾一侧,指甲根部边缘约2毫米处。取穴时可采用正坐或仰卧的姿势。

大 敦

操作方法:在抽筋的时候用抽筋小腿对侧的手,握住抽筋腿的大脚趾,用力向上拉,同时另一只手握住脚底,腾出大拇指用力地点揉大敦穴,直至抽筋症状消失为止。这样就能很快止痉止痛。

06

身体上的“消炎穴”

不吃消炎药,依然可以消炎,人体上就有可以消炎的穴位,他们分别是照海穴、商丘穴、丘墟穴和液门穴。

照海穴是肾经上的要穴,肾为水脏,可以上济心火,主治咽喉肿痛。对于教师、播音员、歌唱家等经常用嗓的人群,可能会出现喉咙发炎,此时就可以按摩一下照海穴进行消炎。按压时感到酸、麻、胀就可以,时间也不宜太长,5~10分钟即可。

取穴要点:照海穴在足部内踝尖正下方凹陷处。取穴的时候伸出脚掌,手先放到足内侧脚踝处,然后往下触摸到有一个凹陷的小坑,便是此穴。

照 海

商丘穴是脾经上的要穴,脾经上的穴位都是帮助血液循环的,都能把新鲜的血液引到病灶去,增强此处正气抵御外邪的能力,帮助尽快祛除病邪,消灭炎症。而且该穴正好对应于足底反射区中的下身淋巴反射区,因此可以治疗下半身各种炎症,比如说膀胱炎、尿道炎、盆腔炎,按压此穴3~5次,每次按压2~4分钟,其中红、肿、热、痛的不适感会得到缓解。

商 丘

取穴要点:商丘穴位于内踝前下方凹陷中,和照海穴恰好是一对好邻居,舟骨结节与内踝高点连线之中点处即是此穴。

丘墟穴是胆经上的穴位,此穴反射区对应的是上身淋巴反射区,所以专门治疗各种上半身的炎症,比如说牙龈发炎、眼睛发炎、嗓子发炎、乳腺发炎等,都可以按摩丘墟穴。按摩的时候肌肉放松,一边缓缓吐气一边强压6秒钟,如此反复10次。

丘 墟

取穴要点:丘墟穴位于足外踝骨的前缘,当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。

液门穴是手少阳三焦的常用腧穴之一,三焦是通调身体水液的通道。液门穴就是液体之门、津液之门,揉按它也就相当于打开了液体之门,液体就会流出,灌溉到我们身体的各个部位,眼睛干涩、嘴巴干裂都可缓解。比如中耳炎、咽喉炎、牙龈炎也都可以按摩液门,刺激水液去滋润这些区域,尽早摆脱炎症。

液 门

取穴要点:液门穴位于位于手背部,当第4、5指间,指蹼缘后方赤白肉际处,也就是无名指和小指的指缝间,顶着无名指的骨头处。

(资料来源:阅读中医)

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